🔔 その他 2026年4月3日(金)

JiuFlow v2.10をリリースしました。 今回のアップデートでは、10個のゲームプランフロー（＝勝つための手順書）を全面的に刷新しています。 ■ 「フロー」とは何か？ フローとは、BJJ（ブラジリアン柔術）の試合で「この状況ならこう動く」という判断の流れを体系化したものです。 たとえば相手がガードを取ったら → パスガードを仕掛ける → サイドコントロール → マウントに移行 → サブミッション。この一連の流れを、分岐ごとに「次にやること」が明確になっている状態で可視化したのがフローです。 つまり、フローに沿って練習すれば、試合中に「次どうしよう」と迷うことがなくなります。 ■ v2.10の10フロー 【JiuFlowメソッド（6フロー）】 1. クローズドガードシステム — 相手の姿勢（頭下げ・頭上げ・立ち）に応じた分岐でキムラ・腕十字・三角絞め・オモプラータを展開 2. りょうぞうシステム — 世界チャンピオン村田良蔵監修。三角絞め・腕十字・スイープを狙うボトムゲームの王道 3. ひろきシステム — スパイダーガードからグリップで距離を支配し、オモプラッタ・三角を狙う攻撃型 4. のじシステム — ラッソー・スパイダーから潜り三角。ダメならクローズドで安全にコントロール 5. ハマダユウキシステム — 良蔵ベース＋スパイダー三角のコンビネーション。三角中心の戦略 6. アワタシステム — コンバットから距離を判断。ボトムもトップも手堅くカバーする万能型 【システムテンプレート（4フロー）】 7. トップゲームシステム — テイクダウン→パスガード→サイドコントロール→マウント→フィニッシュの王道トップ 8. バックテイカーシステム — あらゆるポジションからバックを取り、RNCで仕留める最強ポジション特化 9. レッグロッカーシステム — Kガード・Xガードからサドルに入り、ヒールフックで仕留めるノーギ特化 10. ハーフガードシステム — ニーシールドからアンダーフックを確立、スイープ→バックテイクの堅実型 さらに、ゴードン・ライアン、マルセロ・ガルシア、ロジャー・グレイシーなど世界トップ選手8人のシステムも収録。自分に合ったスタイルを見つけることができます。 ■ 格闘技は怖くない 「格闘技」と聞くと、殴り合いや怪我のイメージがあるかもしれません。でも、ブラジリアン柔術は違います。 道着を着ているので、相手をしっかり掴んでコントロールできます。打撃がないので、激しくぶつかることもありません。「手順通りにやれば勝てる」というプロセスがちゃんと存在する競技です。 そして何より楽しい。 筋トレに同じ時間を使うくらいなら、BJJをやったほうが運動量は多いし、頭も使うし、仲間もできる。ジムで黙々とウェイトを持ち上げるより、人と組み合って技を掛け合うほうが、圧倒的に面白い。 BJJの道場にはコミュニティがあります。年齢も職業もバラバラな人たちが、同じマットの上で汗を流す。強くなると、不思議と人に優しくなれます。 ■ JiuFlowの使い方 1. まずフローを1つ選ぶ（初心者にはクローズドガードシステムがおすすめ） 2. フローの各ステップを道場で練習する 3. スパーリングでフローを試す 4. うまくいかないポイントをテクニックマップで復習 5. 繰り返す これだけです。JiuFlowは「最短で強くなる」ためのアプリです。 格闘技をやって、強くなって、優しくなる。それが一番いいと思っています。 JiuFlowで始めましょう。

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